MINDFULNESS

MINDFULNESS Y AUTOESTIMA

Trabajaremos el autoestima desde una actitud Mindfulness y con ejercicios de compasión. Creando un espacio de autoconocimiento y autocuidado.

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Fecha: a convenir

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Duración:  4 horas

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Precio:   40€

MINDFULNESS PARA LA VIDA DIARIA

Breve introducción al Mindfulness para adquirir las herramientas necesarias para aplicar una actitud de consciencia plena a tu dia a dia.

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Fecha: a convenir

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Duración:  4 horas

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Precio:   40€