MINDFULNESS

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MINDFULNESS Y AUTOESTIMA

Trabajaremos el autoestima desde una actitud Mindfulness y con ejercicios de compasión. Creando un espacio de autoconocimiento y autocuidado.

Fecha: a convenir

Duración:  4 horas

Precio:   40€

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MINDFULNESS PARA LA VIDA DIARIA

Breve introducción al Mindfulness para adquirir las herramientas necesarias para aplicar una actitud de consciencia plena a tu dia a dia.

Fecha: a convenir

Duración:  4 horas

Precio:   40€

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